МБОУ «Средняя школа №12»

606025 Нижегородская область, город Дзержинск, бульвар Мира , д. 36

Телефон

8 (8313) 25-66-94

Эл. почта school-12@inbox.ru

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя школа №12»

г. Дзержинск
Нижегородская область

Памятка для школьников- «5 шагов против гриппа»

Памятка для школьников- «5 шагов против гриппа»

Наиболее уязвимыми для ОРВИ и гриппа дети становятся в периоды «межсезонья» и в холодное время года, так как переохлаждение является одним из основных факторов, провоцирующих простуду. Профилактические мероприятия не должны ограничиваться лишь эпидемическим сезоном, их необходимо проводить в течение всего года, так как здоровый образ жизни и соблюдение правил личной гигиены являются залогом крепкого иммунитета и редких простуд.

Что можно сделать, чтобы наш организм устоял перед заболеванием и мог сопротивляться гриппу? 

Первый шагСоблюдайте правила гигиены!
Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды. Чаще проветривай комнату и делай влажную уборку.

Второй шаг:Полезные привычки – залог здоровья!
Для профилактики простуды нужно добавлять в еду чеснок и лук – натуральные продукты, содержащие фитонциды, а также овощи, фрукты и ягоды красного, оранжевого и темно-зеленого цвета, содержащие большое количество витамина С, которые смогут защитить организм от вирусов.Утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.

Третий шагЗдоровье нужно укреплять!

Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться непогоде и болезням.

Четвертый шаг: Профилактика необходима! 
Лучший способ профилактики гриппа — прививка. В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от тяжелой болезни.

Пятый шаг: Осторожно − грипп!

Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости − они могут заразиться. Если началась эпидемия гриппа, нужно избегать поездок в городском общественном транспорте, кинотеатров, торговых центров – мест, где скапливаются люди, среди которых могут быть больные гриппом. Не забывай напомнить об этом родителям.

Если тебе пришлось пойти в такое место, где одновременно находится много людей, надень ватно-марлевую повязку.

Европейская неделя иммунизации

 В целях повышения уровня информированности населения о мерах профилактики инфекционных заболеваний, реализации Национального календаря профилактических прививок и повышения уровня охвата профилактическими прививками населения с 23 по 29 апреля 2018 года на территории стран Европейского региона проводится Европейская неделя иммунизации (ЕНИ) под лозунгом "Вакцины - право каждого человека и обязанность!", "Вакцины работают!"

Основные тезисы Европейской недели иммунизации:

Вакцины работают, чтобы защитить людей всех возрастов от потенциально
опасных болезней.
• Каждый человек заслуживает быть защищенным от болезней, предупреждаемых
при помощи вакцин, и его выбор в пользу вакцинации, играет жизненно важную
роль в защите других лиц.
• Когда все, подлежащие вакцинации полностью вакцинированы, те, кто не может
быть вакцинирован, также защищены с помощью коллективного иммунитета.
• Проконсультируйтесь со своим врачом, и проверьте записи в прививочной
документации членов вашей семьи, чтобы убедиться, что вы полностью
защищены.
• Ложная информация может отрицательно влиять на выбор в пользу иммунизации
и угрожать жизни. Опирайтесь на факты, делитесь только доказательной
информацией о вакцинах.
• Работники здравоохранения являются наиболее надежным источником
информации о вакцинах для своих пациентов. Повышение осведомленности о
вакцинах спасает жизни.
• Равный доступ к иммунизации - это право каждого отдельного человека и
сообщества.
• Иммунизация способствует достижению целей устойчивого развития.
• Иммунизация защищает нас всех вместе.

Наверх